Найкращі способи позбутися шкідливих звичок
Хоч деякі люди ненавидять це визнавати, але люди не досконалі. Ми знаємо, що нам потрібно робити – наприклад, тренуватися, добре харчуватися і багато висипатися, – але не робимо це. І іноді те, що починається як епізодичний вчинок, стає повноцінною шкідливою звичкою. Хороша новина полягає в тому, що цілком можливо позбутися ваших шкідливих звичок, і ми […]
Чому групова терапія вигідна для алкоголіків.
Особи, які одужують від алкогольної залежності, мають кілька варіантів лікування. Рішення про те, як підходити до одужання, є глибоко особистим, і те, що працює для однієї людини, може не працювати для іншої. Групова терапія для відновлення від вживання алкоголю – один із варіантів лікування, який настійно рекомендується через свою ефективність. Однак багато людей з обережністю […]
Терапія для лікування наркоманії.
Намагатись бути тверезими набагато складніше, ніж багато хто думає, що це так. Через це більшості людей потрібна терапія, щоб зберегти свою тверезість. Терапія спеціально призначена для людей, які борються із залежністю. Це допомагає, як боротися з життєвими труднощами. Одне з найважливіших речей, які люди дізнаються при лікуванні наркоманії, – це те, що наркотики є лише […]
Як встановлення цілей може допомогти вам досягти відновлення.
Цілі вживання алкоголю та наркотиків не працюють. Наркомани часто ставлять цілі, що до вживання алкоголю або наркотиків: я перестану вживати наступного тижня; Я вип’ю лише п’ять напоїв протягом усіх вихідних; Я питиму лише вино та пиво; Я ніколи не буду використовувати голку. Для більшості залежних людей ці цілі ніколи не працюють. Вибір такого рішення не […]
Реабілітаційний центр надає підтримку під час лікування.
Хоча залежність передбачає велику ізоляцію, більшість алкоголіків та наркоманів насправді не хочуть бути самотніми. У гіршому випадку наркоманія відводить людей від своїх сімей та друзів, бо вони відчувають сором і вину за свою поведінку. По мірі посилення залежності вони перебувають наодинці, бо занадто хворі, щоб брати участь у будь-якому соціальному заході. У деяких випадках деякі […]
Помилки надають можливість для нових підходів
Однією з найпоширеніших помилок серед наркоманів та їхніх сімей є думка, що робити щось знову і знову даватиме якісь результати. Наприклад, алкоголіки думають, що якщо вони просто п’ють у вихідні, якщо п’ють пиво замість міцних напоїв або якщо п’ють лише вдома, вони якось не нап’ються. Вони переконують себе, що за різних обставин однакова поведінка матиме […]
Як уникнути заміни однієї залежності іншою.
Якщо ви одужує від наркозалежності, ви можете вірити, що, пройшовши курс лікування від цієї залежності, ви вилікуєтеся. Однак багато видужуючих людей замінюють одну залежність на іншу. Це називається заміною залежності, і це допомагає підтвердити, що залежність – це хвороба. У багатьох випадках залежність не пов’язана тільки з одною речовиною або видом діяльності. Якщо ви боретеся […]
Поради, які допоможуть залишатися тверезими у святковий сезон
Свята – це час їсти, пити та веселитися. Однак людям, що одужують від алкогольної залежності, буває дуже важко залишатися тверезими. Святкова пора повинна бути періодом веселощів. Однак це може бути емоційний час, пов’язаний із втомою, фінансовими труднощами та сімейними драмами. Подорожі та участь у збільшених соціальних заходах можуть зробити це, ще гіршим часом для одужання […]
З Новим Роком та Різдвом Христовим!
Дорогі мої! Свято Нового Року та Різдва Христового дарує ніжне тепло любові і надії. Зігрійте своїм теплом друзів, поділіться надією із тим, хто зневірився. Бажаю добра, щирості і милосердя навколо Вас, любові і щастя Вашій родині! Справедливості і свободи, рідній Україні! А ще – сили і віри, що добро переможе! З Новим Роком та Різдвом […]
Розуміння наркоманії як хвороби
Ваша кохана людина залежна від наркотиків? Мабуть, боляче спостерігати за їхнім перетворенням і не мати змоги з цим щось зробити. Частина з вас, мабуть, звинувачує їх у тому, що вони продовжують споживати, що вони дозволяють собі йти таким руйнівним шляхом. Це особливо актуально, якщо у вашого коханого раніше все було, а зараз від усього відвертається. […]