+ 38 067 686 57 68

NODASukr

Життя яскраве без наркотиків алкоголю паління

Про Залежність

Життя яскраве без наркотиків, алкоголю, тютюну.

Як зрозуміти, чи став алкоголь для ваc проблемою

Тут наведено чотири питання, чесна відповідь на які допоможе наблизитися до її розуміння:

Ви ніколи не замислювалися на тим, що варто скоротити вживання алкоголю?
Дошкуляли вам люди, критикуючи за п’янство?
Чи доводилося вам після випивки відчувати почуття провини?
Чи бувало так, що з ранку вам насамперед потрібно випити, щоб заспокоїти нерви або позбутися від похмілля?

Якщо ви відповіли «так» хоча б на два питання, це може вказувати на ризиковане вживання або розлад, пов’язаний з вживанням алкоголю (зловживання або залежність). Ці дві відповіді вказують на те, що ви вже ступили на небезпечну територію.

Подумайте також, чи не викликає у вас почуття ніяковості відповідь на наступні питання.

  • Чи можете ви, йдучи з ресторану, залишити недопитий напій на столі або повинні спочатку осушити келих?
  • Чи вплинуло вживання алкоголю на ваше здоров’я – наприклад, з’явилися підвищений кров’яний тиск, зайва вага, проблеми з печінкою або нирками?
  • Чи траплялися у вас провали пам’яті після вживання алкоголю, ви непритомніли?
  • Чи бувало, що через сп’яніння або похмілля ви спізнювалися на навчання / роботу або пропускали їх?
  • Керували ви автомобілем в стані сп’яніння або іншим чином вступали в конфлікт з законом?
  • Чи відчуваєте ви, що в конкретній компанії ви повинні вживати алкоголь?
  • Вживання алкоголю і пов’язане з ним забирає значну частину вашого бюджету або спричинило за собою фінансові проблеми?
  • Родичі або друзі турбуються про вас або роблять вам зауваження в зв’язку з вживанням алкоголю?
  • Вам говорили, що ви стаєте іншим, коли вживаєте алкоголь?
  • Вам коли-небудь доводилося брехати з приводу вживання алкоголю?

Якщо відповідь на питання змусила вас задуматися чи викликала незручність, у вас можуть бути проблеми з вживанням алкоголю, і вам слід серйозно звернути на це увагу.

Що робити?

Рекомендується звернутися до фахівця, щоб точніше оцінити масштаби проблем, скласти програму дій по скороченню вживання алкоголю і в ході цього процесу отримувати підтримку і практичні рекомендації.

Важливо: Матеріали, які використані для написання публікації були взяті з відкритих джерел  мережі інтернет. В публікації можуть бути допущені неточності тому, для більш ґрунтовного вивчення  теми, радимо вивчати її з кількох джерел на основі чого робити висновки. Інформація не призначена для використання як лікувальний посібник. Автор не бере на себе  відповідальності за шляхи її використання, читачами. Якщо ви або ваші близькі потребують лікування чи консультації, можете звернутись за телефоном лінії підтримки + 380 67 686 57 68 та отримати необхідну інформацію.

Поділитися

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on vk
Share on telegram
Share on odnoklassniki
Share on whatsapp
Share on email
Facebook
Реклама
Погода
Категорії
Схожі записи
Реклама
Поширити
Facebook
Twitter
LinkedIn