...

Життя яскраве без наркотиків алкоголю та куріння!

МЕНЮ

Про Залежність

Search
Close this search box.

Життя яскраве без наркотиків алкоголю та куріння!

Як зрозуміти, чи став алкоголь для ваc проблемою

Тут наведено чотири питання, чесна відповідь на які допоможе наблизитися до її розуміння:

Ви ніколи не замислювалися на тим, що варто скоротити вживання алкоголю?
Дошкуляли вам люди, критикуючи за п’янство?
Чи доводилося вам після випивки відчувати почуття провини?
Чи бувало так, що з ранку вам насамперед потрібно випити, щоб заспокоїти нерви або позбутися від похмілля?

Якщо ви відповіли «так» хоча б на два питання, це може вказувати на ризиковане вживання або розлад, пов’язаний з вживанням алкоголю (зловживання або залежність). Ці дві відповіді вказують на те, що ви вже ступили на небезпечну територію.

Подумайте також, чи не викликає у вас почуття ніяковості відповідь на наступні питання.

  • Чи можете ви, йдучи з ресторану, залишити недопитий напій на столі або повинні спочатку осушити келих?
  • Чи вплинуло вживання алкоголю на ваше здоров’я – наприклад, з’явилися підвищений кров’яний тиск, зайва вага, проблеми з печінкою або нирками?
  • Чи траплялися у вас провали пам’яті після вживання алкоголю, ви непритомніли?
  • Чи бувало, що через сп’яніння або похмілля ви спізнювалися на навчання / роботу або пропускали їх?
  • Керували ви автомобілем в стані сп’яніння або іншим чином вступали в конфлікт з законом?
  • Чи відчуваєте ви, що в конкретній компанії ви повинні вживати алкоголь?
  • Вживання алкоголю і пов’язане з ним забирає значну частину вашого бюджету або спричинило за собою фінансові проблеми?
  • Родичі або друзі турбуються про вас або роблять вам зауваження в зв’язку з вживанням алкоголю?
  • Вам говорили, що ви стаєте іншим, коли вживаєте алкоголь?
  • Вам коли-небудь доводилося брехати з приводу вживання алкоголю?

Якщо відповідь на питання змусила вас задуматися чи викликала незручність, у вас можуть бути проблеми з вживанням алкоголю, і вам слід серйозно звернути на це увагу.

Що робити?

Рекомендується звернутися до фахівця, щоб точніше оцінити масштаби проблем, скласти програму дій по скороченню вживання алкоголю і в ході цього процесу отримувати підтримку і практичні рекомендації.

Важливо: Матеріали, які використані для написання публікації були взяті з відкритих джерел  мережі інтернет. В публікації можуть бути допущені неточності тому, для більш ґрунтовного вивчення  теми, радимо вивчати її з кількох джерел на основі чого робити висновки. Інформація не призначена для використання як лікувальний посібник. Автор не бере на себе  відповідальності за шляхи її використання, читачами. Якщо ви або ваші близькі потребують лікування чи консультації, можете звернутись з листом на електронну пошту підтримки info@nodas.org та отримати необхідну інформацію.

Поділитися

Facebook
Реклама
Відвідати сайт GardenUp
Погода
Категорії
Схожі записи
Реклама
Поширити
Facebook
Twitter
LinkedIn
Seraphinite AcceleratorOptimized by Seraphinite Accelerator
Turns on site high speed to be attractive for people and search engines.